Omställningen till normaltid närmar sig, och i samband med detta sände Sveriges Radio P1 ett specialprogram den 19 oktober som djupdök i hur omställningen påverkar vår hjärna och vårt psyke.
Programmet, med rubriken När hjärnan drabbas av vintertid*, leddes av psykiatern och författaren Anders Hansen tillsammans med Louise Epstein. De utforskade varför en liten justering på bara en timme kan ha så stor inverkan på vår inre klocka.
Huvudfrågan som diskuterades var vad som egentligen vore bäst för vår hälsa: att behålla dagens system med växling mellan sommar- och normaltid, eller att permanent införa det ena eller det andra.
Hansen och Epstein gav lyssnarna verktygen för att förstå – och klara av – tidsomställningen på bästa sätt.
Lyssna här: När hjärnan drabbas av vintertid, 25 min
*Normaltid
